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美国专家说每天吃开心果放松血管,减轻心脏压力

时间:2014年08月19日 信息来源:互联网 点击:

  近日,国际顶尖的医学学术刊物《美国心脏协会杂志 》发表一篇研究论文,论文称宾州州立大学的研究人员通过研究注解,在II型糖尿病患者中,食用开心果有助于降低机体对天天压力的反应。研究者Sheila G. West教授透露表现,对于成年糖尿病患者来讲,天天两把开心果可以帮助降低其在压力过程中的血管缩窄征象,而且还有助于改善其机体对心脏的神经控制;尽管干果都是高脂肪的,但是其中包含有益脂肪酸、纤维、钾及抗氧化物;对于高风险心脏疾病的糖尿病患者来讲,干果中含有对其心脏健康的紧张组分。这项研究中,研究人员对II型糖尿病得到很好控制的患者进行调查,研究开心果对其进行标准化压力义务反应的效应,患者的饮食中包含有雷同数量的卡路里;经过两周标准的美式饮食后(即36%的脂肪含量和12%的饱和脂肪含量),参与者被随机进行一组饮食测试,在周围的饮食测试期间,参与者仅仅使用研究小组给予的食物。饮食测试包括标准化的健康饮食和包含开心果的饮食,前者标准化的健康饮食中包括27%的脂肪及7%的饱和脂肪;而后者含有开心果的饮食中,每颗开心果中含有大约3盎司或20%的卡路里,在周围饮食测试结束后,研究者测定了参与者机体的血压和四周血管阻力总和,West透露表现,在开心果饮食法结束后,我们在压力测试中发现患者的血管变得更加放松。尽管开心果不会影响实验室关于血压的测试数据,但是在进行开心果饮食后,患者机体的血压水平确实显明降落了,研究者透露表现,睡眠期间的机体收缩压可以被开心果显明影响,平均的睡眠血压会降低4个百分点。开心果饮食会降低机体处于压力期间的血管缩窄征象,当动脉处于膨大状况时,心脏的负担就响应降低了。最后,研究人员透露表现,这项研究同时也揭示了,开心果会加强机体迷走神经的活性,机体的迷走神经对于副交感神经体系特别很是紧张,而糖尿病患者的副交感神经体系经常会由于糖尿病而损伤。


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作者:互联网; 编辑:admin
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