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肩周炎自我保健的方法你应该知道

时间:2014年07月22日 信息来源:互联网 点击:


 

    我是一名肩周炎患者,又是一名医务工作者。身患肩周炎两三年,局部有压痛,肩部运动受限,症状时轻时重。曾经用吊杠、手爬墙、口服消炎镇痛药、局封等方法治疗,疗效不理想。
    最近半年来,我和我的同事行使业余时间,两人手拉手举过头翻杠杠,正转三圈,反转三圈。刚开始,正转三圈后会出现头晕,再反转三圈,如许恰好矫正头晕。天天重复几次,坚持一段时间。肩周炎好了,局部不痛,运动也自若。 看来,这种方法治疗肩周炎管用。不吃药,不打针,又不花钱,方法简单易学,没病可预防,有病可治疗,值得推广,让更多的肩周炎患者早日康复!。


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作者:互联网; 编辑:admin
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