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顾玉东院士说指尖活动放松神经防手麻

时间:2014年07月30日 信息来源:互联网 点击:

 

       今年70岁的李老师,近一年来开始出现手麻征象,无论白天晚上都会出现间断性手麻症状,如今吃饭时连筷子都拿不住;60多岁的王大妈,双手麻木无力3个多月,在江苏老家做了X线片及CT检查,均未能确诊. 中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说,手麻是老年人常见的症状,引起手麻的缘故原由许多,短暂的手麻大多是心理性的,如长时间低头写字、看文件会出现手臂麻木。若出现长时间的持续性麻木,则应考虑为病理性。临床根据手麻的部位不同可以初步提醒一些疾病,再做细致的体格探查及需要的辅助探查,基本可以确诊。
    手麻背后有隐疾
    引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,颈椎病还会引起整个上肢甚至肩背部的麻木。“肩背部麻木多数是颈根部的神经根受压,常见的是克制第5颈神经根的颈椎病。上臂的外侧麻木多半是克制第6颈神经根的颈椎病。前臂外侧的麻木,除了考虑第6颈神经根克制外,尚应嫌疑肘部有肿块或纤维索带克制皮神经。”顾玉东院士说,颈椎病除了有手指麻木、感觉非常以外,还伴随其他症状,如:颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射痛或运动停滞等。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X线片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一手托患侧头部,一手握患侧上肢,将其外展90°,两手同时向相反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
    假如发现单手或双手感觉无力,手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感,手腕痛苦悲伤,伸展拇指时不自若且有痛苦悲伤感等,就要小心腕管综合征。这是50岁以上女性的多发病,麻木以夜间为重,紧张时影响睡眠,常伴有夜间麻醒史。顾玉东院士指出,假如该病病程短于3个月、麻木症状为间歇性,没有手部大小鱼际肌的萎缩,也没有手指捏握的运动停滞,则属于轻症,可以给予药物治疗,一样平常治疗2~3个月可缓解症状。假如病程超过6个月,手指运动不天真,则属于中度病症,可先行药物治疗,对不能缓解症状的病例应考虑手术治疗。假如病程长、症状持续,并出现手部大小鱼际肌肉萎缩,拇指不能与手指对捏、握物,则属重症,对这类患者,手术是最佳治疗方案。手麻症状除了多发于腕管综合征及颈椎病以外,尚可发生于糖尿病性四周神经炎、病毒性四周神经炎、胸廓出口综合征以及甲状腺功能低下、红斑性狼疮、硬皮病等全身疾病的局部体现。
    指尖活动来预防
    顾玉东院士透露表现,手部正中神经被克制后会产生麻木,是由于四周神经就是联络大脑与神经末梢的通道。在这条通道上,大脑神经元释放的信息以快速的愉快波传递到神经效应器,包括肌纤维神经终板及感觉小体。神经干一旦得不到足够供血,交感神经纤维产生愉快(即以麻痛为特性的愉快波)就占主导地位。他透露表现,一旦出现了手麻、手痛,分外是出现夜间麻醒的情况,肯定要找专科大夫诊治,以免延迟病情,造成紧张后果。
   另外,为避免正中神经受压,影响到神经干内血液供给而导致手麻,顾玉东院士提倡多做指尖活动,进行日常预防。
    详细做法是:用拇指尖触及食指尖2次,再触及中指尖1次,触及无名指尖3次,最后触及小指尖4次。然后与原来的顺序相反,用拇指尖轻触小指尖4次,再触及无名指尖3次,触及中指尖1次,最后触及食指尖2次。按照这个顺序,以2、1、3、4、4、3、1、2的次序赓续地循环,持续15~20分钟。这种指尖活动可以打乱手指运动常规,让大脑思维有所迁移转变,有利于大脑细胞的活跃。另一种方法,则是用拇指尖轻点其余四指的各个指关节横纹,细致每个指节都要遇到。再反过来用食指、中指、无名指、小指的指尖去碰拇指的指横纹。
    指尖活动为什么会有预防手麻的结果呢?按照中医理论,手指和经络是雷同的,从大拇指到小拇指,依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应,并且还集中了其他紧张穴位。全方位运动手指,不但能够疏通经络,还可有用地锻炼脑细胞。
    生命在于活动,分外是手指的灵巧活动。顾玉东院士认为,手指指尖是联络大脑神经元的最敏感部位,大脑皮层神经元功能的健全与活跃,无疑会消弭来自机体各部位的有害冲动。作为一种简单易行的健身活动体例,每小我都可以设计本身的指尖活动,如写字、绘画、绣花、编结、弹琴、下棋、捡物等。


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作者:互联网; 编辑:admin
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