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老生长谈睡眠足够孩子大脑发育好

时间:2014年11月14日 信息来源:互联网 点击:

      睡眠是人类的必须,睡眠足够,我们才能健康,这是毫偶然义的。最近研究表现,我们的下一代更必要睡眠足够,睡眠越足够的孩子,其大脑中与记忆和感情有关的海马区的体积越大,大脑发育得越好。海马区是大脑学习和记忆的关键区域。日本科学家对290名5~18岁的未成年人的睡眠时间和海马区体积进行了调查。效果发现,与只睡6小时的孩子相比,天天睡眠达10小时以上的孩子海马区的体积要大10%左右。研究人员指出,假如在青少年时期改善生活风俗,使睡眠更充分,将更有利大脑发育,因此我们每一位家长都要关心孩子们的睡眠,天天要督促他们早睡,睡足够,让他(她)们个个得以健康成长,发育优秀。

 

 


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作者:互联网; 编辑:admin
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