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抽筋骨质疏松的男性或许是和雌激素降落有关

时间:2011年08月11日 信息来源:互联网 点击:

  动脉硬化患者因为体内血液循环不畅,代谢物不能被血液及时带走,累积到肯定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起痛苦悲伤。动脉硬化还会使腿部血液供应削减,到了夜间血流更缓慢,很容易导致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢动脉闭塞症在早期并没有特别的症状,不易被及时发现。老年人切莫以为腿抽筋都是缺钙引起的。对于那些有高血压、心脑血管病、高血脂、糖尿病家族史的人来说,经常出现夜间腿抽筋、行走不利,假如适当补钙后,腿部痛苦悲伤或抽筋症状未有改善,就应及时到医院血管科就诊,以免延误治疗时机。

    睡前泡脚。天天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温。浸泡时间1520分钟。睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用。此外,睡前饮水,也能起到放松神经,松弛肌肉,削减抽筋的作用。

 1.急剧活动时腓肠肌忽然觉得痛苦悲伤、抽筋时,要立刻捉紧拇趾,慢慢地伸直腿部,待痛苦悲伤消散时进行按摩。

  2.游泳时抽筋的处理:①手指、手掌抽筋:将手握成拳头,然后用力伸开,又敏捷握拳,如此反复进行,并用力向手背侧摆脱手掌。②上臂抽筋:将手握成拳头并尽量屈肘,然后再用力张开,如此反复进行。③小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。④大腿抽筋:弯曲抽筋的大腿,与身体成直角,并弯屈膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上,并做震动动作,随即向前伸直,如此反复进行。

  3.假如午夜出现腓肠肌抽筋时,可以行使墙壁压挡脚趾,将腿部用力伸直,直到痛苦悲伤、抽筋缓解,然后进行按摩。

  中国抗衰老网专家:发生这种情况的一样平常来说是男性,是雌激素缺乏所造成,我们建议服用乌鸡白凤丸,把她作为中老年男性保健品来服用,对健康大有裨益。

 

 

 


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作者:互联网; 编辑:admin
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