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女人是花,要精心管养

时间:2013年05月07日 信息来源:互联网 点击:

 

        女人一生如花,从含苞欲放(青春期)一壮丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期),盛衰转变特别很是显明,故女性调养,要细致不同“花期”、不同“花季”,走出调养误区。如人家的“兰”要施“钾肥”,你家的“玫瑰”可别跟风。要因花施“养”,因季节施“养”,因心理期施“养”,让花常开。
    防七情六淫所伤
    女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志转变所伤,常随之而瞬变。容易受情绪所伤,要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康,但七情太过,超出身体抗御或调节的范围,或女性自身适应或自我调节能力低下,不能承受轻微的刺激,就会导致妇科疾病发生。故妇女尤应看重自我情志调理,学会开导本身,让本身时常能赏心悦目。
    女人易感风、寒、热、湿四种邪气,六气反常则成致病的六淫邪气。其中风为百病之长,风邪为病,寒、热、湿邪常依风而附,合而入侵,同化致病,缠结而病;风、寒、热、湿四邪致病有外感和内生的区别。
    以血为本,常补气血
    女性经期、孕时、产后等特别心理时期,腠理疏松,经脉运行有别,血室正开,应尤加调护,更要细致面、颈、乳、腹、阴、手、足等女性敏感部位的呵护。
    妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特别心理而数伤于血,因而在心理上常体现出“有余于气,不足于血”的特点,故有“血是女人的本钱”“守得一份血,就留住一份青春”之说。
    女性因血而病时,不仅体现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲降落、胎萎不长、妊娠腹痛、阴痒等妇科疾病的特有证候,还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等特性。
    因血为女之本,女常血不足,故女性平日应重补血养血,应遵循药补不如食补、依体质特征进补的原则,看重饮食调理,以食养血。尽量选择药食两用的食品,如桂圆、荔枝、大枣、赤豆、红花生、山药、莲肉等养血补血。
    妇女血病,可因夹热、寒、瘀,或涉及的脏腑病位等不同,而调治方法迥异。血病的调理和治疗应“据因”而变,原则上宜调、宜理,适当用补,切忌使用辛温燥血、耗血动血的食品和药品。
    以肾为根,滋阴平阳
    肾藏精,精化气,肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根。肾主生殖、主胞宫、主津液;肾是藏精之处,施精之所,女性的生长过程无不与肾相干。
    肾主宰女性生长、发育、衰老的过程,女子一生的天然盛衰征象,现实上是肾的天然盛衰的外在体现。
    女性因肾而病时,不仅具有初潮迟、月经量少而色黯、排卵期出血、闭经、断经早、双乳萎小、子宫小而宫内膜薄、白带量多清稀或少而千涩、不孕、性欲冷淡、先兆流产、风俗性流产、子宫脱垂等妇科特有的病症体现,尚伴有面色晦黯、眼眶黧黑、腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、五心烦热、夜尿频数、脱发、舌质红而瘦或舌暗淡而胖等外在特性。
    患肾病时,常有阴阳虚实、虚实同化之分,多与心、肝、脾、肺互相影响而病。故调理和治疗时应谨记脏病、腑病、久病、大病,穷必及肾,务必理清孰脏、孰腑和寒热虚实,识别病变的前因后果后,再行调理治疗。勿滥用补肾壮阳食品、膏方、药物。
    肾为水火之宅,肾中阴阳相互依存,相互制约,以维系女性体内阴阳平衡和功能正常。肾病的调理和治疗应滋阴平阳,助阳谐阴,以“和”为贵,勿过用燥补、滋腻之品。中国抗衰老网编者按语:女人是花,要精心养护,假如你想减肥,就肯定要绿色、健康的减肥体例,在在平安健康的情况下不知不觉减了肥,就选“减肥菜";自然、绿色、健康、安全。


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